为庆祝第114个国际妇女节，活跃医院文化氛围，切实为群众办实事，医院工会于3月13日下午举行女性健康管理专题知识培训课堂。本次专题培训特邀全科医疗科唐灵主任主讲，讲座主题为《围绝经期女性的健康管理》，为广大女职工普及更年期的保健知识，引导大家平稳健康度过围绝经期阶段。

很多女性对围绝经期综合征的认知和保健意识以及对由于雌激素降低引起的血管舒缩症状、骨质疏松症和心脑血管疾病等相关情况认知不足，激素替代治疗存在误区，影响了女性的工作和生活质量。活动现场，唐灵主任深入浅出的讲解了如何正确看待更年期，如何进行健康生活方式管理以及正确的激素治疗等应对措施，引得大家纷纷拍照留存。

讲座的最后是轻断食的实操环节，全科医疗科护士长陈秀春通俗易懂地讲解及带领大家进行了体重评估、总热量计算、轻断食方式的选择及食物能量计算等，并邀请学员分享了轻断食的心得，让大家学会科学的轻断食。

本次专题培训课堂，让女性职工开启正确抗衰老健康生活方式，增强了大家的自我保健意识，帮助大家度过一个优雅舒心的围绝经期，提升了更年期女性的获得感、幸福感和安全感。讲座结束后，大家纷纷表示，此次讲座受益匪浅，要用上所学知识，做自己健康的责任人，以更加健康向上、奋发进取的精神风貌，更好地面对工作、家庭和生活。

（文、图/工会   审核/莫国华）

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