【搜索关键词：膝盖疼痛锻炼运动保护】哪种运动最伤膝盖呢？答案是：久坐不动才最伤膝盖！健身跑步（非竞技）者关节炎的发病率为3.5%；而久坐不动者，关节炎发病率高达10.2%——因为膝关节长时间处于屈曲紧张状态，并影响着局部循环。平伸时膝关节...

冠心病、脑血管病、下肢跛行等，是我国居民致死致残的主要原因，血脂异常是导致这些疾病的重要危险因素。1.什么是血脂？血脂是血液中胆固醇、甘油三酯和类脂的总称。无论是胆固醇还是甘油三酯，都是健康人体内所存在的成分，对于维持正常生命活动是...

【搜索词】减肥餐瘦身好方法食谱推荐科学1.问：我已婚，不想减肥可以吗？答：可以的，因为法律未限制个人体重，跟婚否无关。此外，70岁以上超重人群的人均寿命更长。2.问：为什么这个世界要反复强调减肥减重？答：因为可以显著降低人群多种慢性病和...

2015-2019年，国家卫生健康委组织中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心开展了新一轮的中国居民慢性病与营养监测，覆盖全国31个省（区、市）近6亿人口，现场调查人数超过60万，编写形成《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》...

【关键词】传播感染治疗预防学校诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节。冬季即将来临，这类疾病是如何传播？感染后有何临床表现？又是如何预防的呢？这里给大家介绍一下相关知识。1.什么是诺如病毒？...

运动能不能降血压这个问题，专家们在《中国高血压患者教育指南》中给出了正确科学的答案。适量的运动可以缓解交感神经的紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。这也就能够解释很多高血压患者在...

我国作为发展中人口大国，每年需要大量进口粮食。习近平总书记作出了“厉行节约反对浪费”的重要指示。那么，家庭里的剩饭剩菜必须要倒掉吗？宁波市食品检验检测研究院做了一项关于隔夜菜的科学实验，用30道菜、450个检测数据，解开隔夜菜的谜团。...

“三减三健”之三健篇预防保健科编辑根据国务院办公厅印发的《国民营养计划（2017－2030年）》，我国正广泛开展以“三减三健”为重点的专项行动，积极推进全民健康生活方式。“三健”是指：倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼。【健康口腔】...

2019年5月15日是笫26个“防治碘缺乏病日”。今年活动的主题是：“科学补碘益智,健康扶贫利民”，宣传核心信息：一、碘是人体新陈代谢和生长发育必不可少的微量营养素。1.碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素，是人体合成甲状腺激素的主要原料。...

龋病是威胁儿童牙齿健康的主要疾病，其发病率居儿童常见病首位。第四次全国口腔健康流行病学调查显示，我国3岁儿童患龋率为50.8%，乳牙龋均2.28只，5岁为71.9%，乳牙龋均4.24只，12~15岁恒牙患龋率为41.9%，恒牙龋均1.04只。牙齿健康与全身健康息息...