运动能不能降血压这个问题，专家们在《中国高血压患者教育指南》中给出了正确科学的答案。适量的运动可以缓解交感神经的紧张，增加扩血管物质，改善内皮舒张功能，促进糖脂代谢，预防和控制高血压，减少心血管危险。这也就能够解释很多高血压患者在...

2015-2019年，国家卫生健康委组织中国疾病预防控制中心、国家癌症中心、国家心血管病中心开展了新一轮的中国居民慢性病与营养监测，覆盖全国31个省（区、市）近6亿人口，现场调查人数超过60万，编写形成《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》...

我国作为发展中人口大国，每年需要大量进口粮食。习近平总书记作出了“厉行节约反对浪费”的重要指示。那么，家庭里的剩饭剩菜必须要倒掉吗？宁波市食品检验检测研究院做了一项关于隔夜菜的科学实验，用30道菜、450个检测数据，解开隔夜菜的谜团。...

腰椎间盘突出症是较为常见的疾病之一，是指腰椎间盘损伤、突出，刺激和压迫腰神经，引起以腰部疼痛和下肢放射性疼痛、麻木为主的病症。腰椎间盘突出症是退行性变基础上积累伤所致，因此预防的重点在于减少积累伤。1、避免姿势不对长期从事坐位工作...

近期,我区手足口病疫情出现较大幅度增长,疫情防控形势严峻,为进一步加强手足口病防控工作,切实保护广大儿童身体健康和生命安全,现将相关通知传达学习。详情请点击：手足口病诊疗指南（2018年版）

【关键词】传播感染治疗预防学校诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，10月到次年3月是诺如病毒感染性腹泻流行的高发季节。冬季即将来临，这类疾病是如何传播？感染后有何临床表现？又是如何预防的呢？这里给大家介绍一下相关知识。1.什么是诺如病毒？...

【搜索关键词：膝盖疼痛锻炼运动保护】哪种运动最伤膝盖呢？答案是：久坐不动才最伤膝盖！健身跑步（非竞技）者关节炎的发病率为3.5%；而久坐不动者，关节炎发病率高达10.2%——因为膝关节长时间处于屈曲紧张状态，并影响着局部循环。平伸时膝关节...

【搜索词】减肥餐瘦身好方法食谱推荐科学1.问：我已婚，不想减肥可以吗？答：可以的，因为法律未限制个人体重，跟婚否无关。此外，70岁以上超重人群的人均寿命更长。2.问：为什么这个世界要反复强调减肥减重？答：因为可以显著降低人群多种慢性病和...