2020年我国公布糖尿病患病率11.9%。既往流行病学调查2型糖尿病占糖尿病人群的90%以上，男性高于女性，城市高于农村。病因学：遗传因素，肥胖超重，高热量饮食，体力活动不足及增龄等。想要管理好自己的糖尿病，必须驾驭好“5架马车”，它们分别是：...

6月21日，广西疾控发布公告：根据流感监测数据显示，广西进入流感夏季流行高峰！近期流感样病例就诊比例及流感病毒阳性率均有所上升，阳性检出标本以甲型流感（H3N2）病毒为主，我区已进入流感夏季流行高峰，一些学校和集体单位已出现局部暴发疫情...

【洁齿】A）每天刷牙2次，至少保证睡前那次刷3分钟以上（播放一首歌的时间）。B）推荐手动牙刷，中毛清洁效率高，软毛损伤小；需要时可辅以牙线、冲牙器。C）8岁前小儿的牙齿清洁由监护人动手。【牙膏】1.一辈子都用含氟牙膏；使用了优质摩擦剂的牙...

人的一生有两副牙齿，一副是20颗乳牙，十来岁替换完毕；一副是恒牙，有28颗另加4颗智齿。牙齿由羟基磷灰石构成坚硬的外壳，里面的空腔容纳“牙髓”，牙髓富含细小的血管和神经。牙齿像一棵树，树根（牙根）埋在牙床（牙槽骨、牙龈等）里。牙的外壳...

（蓝色区为新版的改动）准则一食物多样，合理搭配坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。每天摄入谷类食物200～300g（旧版为250～400g），其中...

宝妈们在带宝宝的过程中遇到过这样的问题吗？1.宝宝排斥触碰口面部，不愿意刷牙洗脸；2.喂养困难，宝宝过于挑食，进食时间过长（≥40min）；3.接触口腔时出现躲避或呕吐反应，进食时容易作呕或呛咳；4.舌头灵活性差，经常把舌头伸出口腔外；5.宝...

听力损失及耳聋是世界性的重大公共健康问题。全球目前约4.66亿人患有残疾性听力损失，居各类残疾首位。我国每年新增听障儿童2～3万人。导致耳聋的因素有很多，按年龄阶段解说如下：一、遗传和生育GJB2、SLC26A4和线粒体12SrRNA是我国最常见的耳聋基...