【洁齿】A）每天刷牙2次，至少保证睡前那次刷3分钟以上（播放一首歌的时间）。B）推荐手动牙刷，中毛清洁效率高，软毛损伤小；需要时可辅以牙线、冲牙器。C）8岁前小儿的牙齿清洁由监护人动手。【牙膏】1.一辈子都用含氟牙膏；使用了优质摩擦剂的牙...

艾滋病离我们的生活并不遥远。艾滋病是一种危害大、死亡率高的严重传染病，目前不可治愈、无疫苗预防。感染艾滋病病毒会给生活带来巨大影响，需要终身规律服药，精神压力增大。因此，从青少年起，树立健康的恋爱、婚姻、家庭及性观念尤为重要。　　...

2020年我国公布糖尿病患病率11.9%。既往流行病学调查2型糖尿病占糖尿病人群的90%以上，男性高于女性，城市高于农村。病因学：遗传因素，肥胖超重，高热量饮食，体力活动不足及增龄等。想要管理好自己的糖尿病，必须驾驭好“5架马车”，它们分别是：...

近来各地大范围雨雪和降温，现按上级要求对灾害防范、传染病防控等进行相关科普。我们建议如下：1.老年人、幼儿、基础性疾病患者提倡接种疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。2.冬季是心脑血管病高发季节。高危人群要注意喝水、保暖、控血压、经常...

冬季来临，流感也如影随形而至。流感是一种常见的呼吸道疾病，由流感病毒引起，具有高度传染性。国家疾控局综合司、国家卫生健康委办公厅《关于做好2023-2024年流行季流感防控工作的通知》指出，今冬明春可能会面临新冠、流感等急性呼吸道传染病交...

流感和肺炎是导致老年人相关疾病发生和死亡的重要原因，疫苗接种是其预防的重要手段之一。《健康中国行动（2019—2030年）》建议老年人和慢性呼吸系统疾病患者等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎链球菌疫苗。我国大部分地区流感疫苗及肺炎链球菌疫苗...