健康科普

  • 高血压营养和运动指导原则2024版

    高血压是一种全身性疾病,可导致脑卒中、冠心病、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。目前,我国成年人高血压患病率约为27.5%。高血压的有效防控不仅是个体健康的重要保障,也是遏制心脑血管疾病流行的重要措施。不健康饮食、身体活动不足、超重和...

  • 胃的保健

    胃的保健

    2022-09-20

    大部分人都有胃炎,发病率随年龄增高。其中多数是慢性非萎缩性胃炎,或称慢性浅表性胃炎。喝酒、饮食不规律、食物粗糙、精神压力、幽门螺杆菌感染、药物、缺血-再灌注损伤、胆汁等消化液反流、系统性疾病是常见损伤原因。出现胃部不适可以到药店买...

  • 中国人群胃癌风险管理公众指南(2023版)摘要

    一、普通大众如何进行胃癌风险评估及筛查?推荐意见1:推荐40岁以上普通大众,按胃癌风险自评➝生物标志物初步筛查(PGI/PGII/G-17/MG7‑Ag)➝内镜下精查的次序,逐级进行胃癌风险评估及筛查(强推荐,证据级别:低)。胃癌筛查也存在一定负面影响...

  • 总则:动则有益、多动更好、适度量力、贵在坚持”【解读】:“越来越多的证据表明,即使一个人每周身体活动水平达到推荐量,但静态行为时间增加,也会增加全因死亡和心血管疾病死亡的风险。”减少躺靠坐等静态生活方式和行为,使身体多处于活动状态...

  • 食管反流的保健

    前言:食管反流随年龄而增加,不会通过改善生活方式得到治愈。1.忌酒戒烟:烟草中的尼古丁,可降低食管下段括约肌(LES)压力,使其处于松弛状态,加重反流;酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使LES松弛。烟酒也会降低食管廓清能力。2....

  • 成人高脂血症食养指南(国家卫健委2023年版)

    成人高脂血症食养指南.docx

  • 2023年世界艾滋病日宣传(含数据)

    2023年12月1日是第36个“世界艾滋病日”,今年的主题是“凝聚社会力量合力共抗艾滋”。艾滋病是人体感染了艾滋病病毒(HIV)引起的,潜伏期2-10年甚至更久,疾病后期可继发各种机会性感染、恶性肿瘤和中枢神经系统病变的综合性疾患。目前还没有药物...

  • 急性出血性结膜炎健康科普

    近期,俗称“红眼病”的急性出血性结膜炎疫情明显增多,学校为疫情高发场所,中国疾控中心在此温馨提示:保持良好卫生习惯,勤洗手,谨防“红眼病”发生。  一、急性出血性结膜炎临床表现有哪些?  急性出血性结膜炎(AcuteHemorrhagicConjuncti...

  • 结核杆菌、乙肝病毒、HPV和幽门螺杆菌的一些数据

    结核杆菌2021年WHO发布的全球TBreport显示,全球近1/4的人感染了结核分枝杆菌(TB),估算感染人数约20亿人。我国2022年《全国结核分枝杆菌潜伏感染估算专家共识》估算2013年我国15周岁及以上人群TB潜伏感染率平均为20.3%,45岁组达到高峰,估算潜...

  • 高尿酸血症和痛风的生活建议

    2021年中国痛风现状报告白皮书显示:我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,痛风患者1466万人,痛风已成为我国几大代谢类疾病之一。虽然跟胆固醇一样,尿酸大部分也是我们自身代谢产生,调整饮食和生活方式仍有助于高尿酸血症和痛风的预防和治疗,尤其...

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