冬季来临，流感也如影随形而至。流感是一种常见的呼吸道疾病，由流感病毒引起，具有高度传染性。国家疾控局综合司、国家卫生健康委办公厅《关于做好2023-2024年流行季流感防控工作的通知》指出，今冬明春可能会面临新冠、流感等急性呼吸道传染病交叉或共同流行的风险。为了帮助大家更好地了解流感，预防流感，以下是一些关于冬季流感的科普信息：

什么是流感？

流行性感冒，简称流感，是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病，属于丙类传染病。在中国以冬春季多见。

流感与普通感冒的区别

我们平常感染的普通感冒，指以打喷嚏、咽痛、咳嗽、低热、头痛和不适为表现的一类疾病，通常症状轻微而且多数能够自己恢复。

然而流感发热时体温更高，病程持续时间更长，全身症状更严重。一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒颤、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。

流感是如何传播的呢？

1.呼吸道传播：病毒可以通过飞沫、唾液、分泌物等方式传播给健康人群,在人群密集且封闭、通风不良的场所，流感也可能以气溶胶形式传播。

2.间接接触传播：病毒还可通过被污染过的衣物、餐具、洗漱用品等物品经消化道或结膜途径引起感染。

如何预防流感?

面对流感，“防”大于“治”，具体应当做到：

1.勤洗手，使用洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

2.打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。

3.均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

4.每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

5.少去人群聚集场所，必须前往公共场所或乘坐公共交通工具时，应规范佩戴口罩。

6.尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽等）的人密切接触，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状应佩戴口罩及时前往医院就诊，就诊途中应当尽量避免乘坐公共交通工具。

7.接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

结语

流感可防可控，我们每个人都有责任保护自己和他人不受感染。通过接种流感疫苗、保持卫生、避免拥挤场所和注意早期治疗等措施，我们可以有效预防流感的传播。让我们共同努力，度过一个健康的冬季！

文、图/李春凤  审核/李锦