大部分人都有胃炎，发病率随年龄增高。其中多数是慢性非萎缩性胃炎，或称慢性浅表性胃炎。

  喝酒、饮食不规律、食物粗糙、精神压力、幽门螺杆菌感染、药物、缺血-再灌注损伤、胆汁等消化液反流、系统性疾病是常见损伤原因。

  出现胃部不适可以到药店买铝碳酸镁等黏膜保护剂吃，结合饮食作息调整缓解症状。反复发作应到消化内科就诊。胃癌高危人群应定期进行胃镜检查。

  饮食提示：

1. 含盐量高的腌渍食品已经被证明与胃癌有极强的相关性。

2. 粗糙的食物可能富含不溶性膳食纤维，对肠道有益，但对胃是不利的。

3. 食物忌烫、忌冷，忌烟忌酒忌浓茶咖啡。

4. 从小习惯吃辣的人群，胃黏膜适应和修复能力更强。辣椒素还有一定的抗癌和防癌作用。

预防保健科采编