近来各地大范围雨雪和降温，现按上级要求对灾害防范、传染病防控等进行相关科普。我们建议如下：

1. 老年人、幼儿、基础性疾病患者提倡接种疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗等。

2. 冬季是心脑血管病高发季节。高危人群要注意喝水、保暖、控血压、经常活动身体。

3. 预防呼吸道疾病，不要在密闭环境内聚集；勤洗手、常通风、戴口罩；适度运动、充足休息；根据天气变化适时增减衣物；出现发热、咳嗽等症状，注意自我隔离，不要带病上班或上学。

4. 雨雪天气，道路湿滑，外出行走时要穿防滑的鞋子。不小心摔倒要团身抱头、翻滚卸力，可避免头部受伤和腕关节骨折。

5. 做好身体保暖。从头到脚的御寒衣物鞋帽；口罩围巾避免冷空气刺激呼吸道；室内空气要温暖，最好保持在二十度以上。

6. 预防一氧化碳中毒。避免长时间在密闭室内或空间进行燃烧取暖，及时开窗通风，可安装一氧化碳警报装置；不要在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

预防保健科